UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida plena, a dieta é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ri